腳脖子想變細？這幾個方法你可以參考一下

大家好我是邱醫師。今天跟大家談談一個審美一個很特別的地方腳脖子腳跟的地方。有人就問腳脖子很粗，該怎麼樣讓它變細變美這個人問得真好，因為腳脖子細，真的是看起來會變得比較漂亮，我們東方人身材普遍沒有西方人那麼高，如果你腳脖子很粗，那麼小腿也很粗，那看起來就是矮矮短短，對吧。如果我讓你的小腿變細，腳脖子也變細，看起來就會變得高挑，高跟鞋穿起來也特別好看。

好，那麼現在就是要談到腳跟怎麼樣變細？腳脖子這個地方我們叫做阿基里斯腱這個地方，怎麼樣讓它變細？好，那你要知道它粗的原因在哪裡？對不對，我們從內往外看最裡面叫骨頭對不對？再來外面有很多肌肉的韌帶，或者是我們講說肌腱在那個地方，再來往外就是皮下組織，可能會堆積脂肪對不對？結締組織很多。那最後就是到皮膚，所以我們再從外往內反過來講，就是說皮膚皮下脂肪，對不對？肌腱、韌帶、
再來才是骨頭，如果是骨頭粗大的問題，對不起，這個很難，為什麼？

這個是你先天的問題，你可能遺傳體質，就是腳跟比較粗壯，這種的話只有靠外面的能改善的部分來改善，你才會有視覺上變美的效果。好，那麼骨頭外面是有肌腱跟韌帶，當然這肌腱跟韌帶裡面，也會沾到一些肌肉組織韌帶短的人，他肌肉就會比較長，韌帶長的肌肉就會比較短，那麼有沒有辦法讓這些肌腱或者肌肉、韌帶能夠變得比較纖細一點呢？當然這個時候肉毒桿菌素就可以派上用場了，你肉毒桿菌素在這邊注射以後，這個地方的收縮力變小，那麼無法收縮的肌肉，慢慢就會萎縮了，這樣的話肌腱也會變小一點點，所以這時候打肉毒桿菌在這個地方是有幫助的，那打了以後你肌肉收縮力會稍微小一點，不過這不會影響你的活動，或者影響你的日常生活，逛街走路是沒有問題的。再來就是皮下脂肪的部分，肌腱韌帶往外就是皮下脂肪的部分，皮下脂肪有的人很厚喔，也有人薄薄的對不對？那很厚的人，他就可以靠著溶脂的部分，來讓皮下脂肪能夠減少，那即便你脂肪不多，皮膚的厚度比較厚，那麼因為超音波溶脂，它可以做淺層的雕塑，這個時候超音波溶脂也可以把皮下的組織讓它減少一部分，那這樣的話，皮膚變薄了，看起來你的腿也會比較纖細，這樣腳跟就變美變漂亮了。

所以今天給大家講的就是說腳脖子腳跟怎麼樣變細呢？其實還是有醫學美容安全的做法，讓皮下脂肪減少，肌腱韌帶縮小，肌肉比較小一點，其實這個與瘦下巴的原理有些類似，所以瘦下巴除了選擇醫美埋線瘦面以外，也可以用按摩運動的方式去改變哦。這樣的情況底下藉由交相運用以後，即便你骨頭沒有辦法縮小，你還是可以讓你的腳跟變得比較纖細，那麼看起來小腿就會變得比較細長了。

Sources of article:
https://www.youtube.com/watch?v=zyl3yVORhsc