通過飲食和按摩改善黑眼圈

飲食，黃芪茯苓粥：黃芪20G，茯苓粉50克，橙色將10g，50g的米，大棗（去核）7.對於：痰阻絡黑眼圈。核桃粥：核桃仁各30g，大米60克。適用於：肝腎陰虛型黑眼圈。香附桃仁粥：桃仁各15g，香附各30g，粳米50g，褐色冰糖30g。適於：血淤型黑眼圈。

此外，適當進行補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量研究維生素A，對消除對於黑眼圈頗具特色功效。飲食中要多吸收利用蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多吃一個雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是作為一種可以根治的方法，勝過其他多種技術產品。

穴位按摩，眼袋槍黑眼圈都是血液循環不暢引起的，穴位按摩有助於打開血管。

制法：將上眼部周圍肌膚的按摩霜或眼部眼部精華，與壓環童子廖（在眼尾處），球（1/3眼袋和國外），四白（下眼眶在以1/3），眼清晰（上部內眥），魚腰（眉中心），鷹翔（外鼻），每個按壓點之後放松3-5秒，在連續10次。

用中指和無名指（中指數據放在上眼瞼，無名指控制放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。

用食指，中指，無名指指尖輕繞眼睛，3-5圈。

不同黑眼圈，黑眼圈水腫/藍黑眼圈之間進行區分，如果睡眠不足，產生黑眼圈疲勞良好冰效果。但是，如果時間更豐富的號碼，用熱毛巾毛巾與冰眼交替沉積10分鍾或更好。這種方法對血液循環不暢，導致皮膚現在看起來甚至有些青色黑眼圈一樣好。

茶色黑眼圈，這類型的黑眼圈往往可以出現在熟齡女性自己身上，一般是由於過度揉搓眼周，導致患者皮膚以及自我管理保護角質層增厚，或者我們總是眼妝不卸幹淨就睡覺，產生的色素沉著。像這種黑眼圈，應當有一個針對系統性地通過使用能促進幼兒肌膚代謝的維生素C衍生物的化妝水等護膚品牌產品來化解。

黑色黑眼圈，真正堆積的重黑黑眼圈，又稱松散黑眼圈，也容易出現在成熟女性身上，往往是因為年齡增長皮膚失去彈性，眼睛下脂肪堆積，形成陰影所致。

為了擺脫這種黑色的眼睛，你可以經常做按摩頭皮，促進頭部的血液循環作為一個整體，可以做拉起額頭按摩皮膚，有的為兩周或更長時間才能看到效果。