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感冒能吃水果嗎?這三種水果可以止咳

  • ohn
  • 2020-08-29 15:42:53

感冒能吃水果嗎?這三種水果可以止咳

很多人感冒以後,最容易引起的症狀就是咳嗽,尤其是晚上咳嗽更為嚴重,嚴重影響了自己的睡眠品質以及對家人造成影響,非常難受。其實除了吃藥治療以外,大家可以吃一些水果 來緩解症狀,當然不是任何水果都可以吃,以下提及的這三種水果是可以在感冒咳嗽期間食用的,發燒感冒 水果的進食不要過量,適量就可以了。

1、柚子。它味甘,有多種營養素,具有化痰止咳的功效。而且它的皮內還含有揮發性精油成分,對於腸胃不適以及輕微咳嗽及感冒的人士效果還是不錯的。如果不喜歡這種水果的酸味,可以加入一些蜂蜜,做成蜂蜜柚子,不僅有助於身體的恢復,而且口感非常好,對於女生來說,還可以起到比較不錯的美容養顏效果。

2、甘蔗。它含糖量是比較高的,味道甜美,可以削皮生吃,也可以榨成果汁。它具有滋養潤燥、清熱潤肺以及降火利咽的功效,對於感冒咳嗽、咽喉腫痛等症狀也有著不錯的效果。如果想提高止咳的效果,可以將它削皮切片以後再和冰糖、雪梨一起煮成水果湯喝,味道好,而且可以潤肺止咳,對於大多數朋友來說,效果非常明顯。

3、馬蹄。這種水果相信很多人都喜歡吃,可以用來生吃,也可以用來煮湯,味道太好了,當然,也可以將它榨汁,在感冒咳嗽期間食用馬蹄,對於治療咽喉腫痛、感冒效果還是不錯的。

發燒感冒 水果的選擇有很多,針對不同症狀可以選擇有緩解幫助的水果進食。

 

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