女性常食此物能補益氣血，保養卵巢讓肌膚細膩緊致

枸杞富含多種維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制環境雌激素可以分泌的功效。同時，維生素E能有效進行清除影響人體產生活性氧，有助皮膚以及健康和預防治療高血壓等生活學習習慣病。枸杞富含硒和鋅，同樣對調節雌激素發揮著自己獨特的作用儲錢方法。

枸杞富含鐵元素，對防治月經貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物無法比擬的。枸杞中還含有大量的環磷酸腺苷，可以調節人體的新陳代謝，使新細胞快速產生，快速排除老死細胞，增強骨髓的造血功能和血液中紅細胞的含量。

素有"補血藥"之稱，春天來臨，女性多吃它不僅能補充氣血，富含微量元素和礦物質，經常吃能保持卵巢有助於細膩緊繃的皮膚，多吃這種堿性食物，美容抗衰老生活習慣。許多人的體質也是由於缺乏氣體和血液引起的脂肪和薄，這是特別壞的身體。

紫薯含有豐富的硒元素，能清除自由基，具有很強的抗氧化作用，並能通過消除脂質過氧化物阻斷活性氧和自由基的致病作用，有助於延緩身體衰老。紫薯含有的花色甙，能抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集，養護血管，對心腦血管有利。

春天的婦女可以和紫薯、白木耳一起煮，對滋養卵巢、美容美容有很好的作用，可以消除色斑和皺紋，排出子宮毒素和血液; 春天的婦女每天喝一碗，以消除寒冷和潮濕，收緊皮膚，子宮正在好轉。

蓮霧富含水分。經常吃蓮霧，可以補水保濕，緩解皮膚幹燥，緊致肌膚，防止皮膚下垂，減少皺紋生活習慣，使皮膚白裏透紅。

可以寧心安神，滋養腦細胞，緩解學習疲勞，治療患者頭暈、難眠、健忘、口幹舌燥等，提高睡眠環境質量，使人夜裏睡得香甜，能夠及時排出體內產生毒素，清理以及腸道進行垃圾，腸道更健康。除此影響之外，蓮霧還具有解酒的作用，可以通過保護動物肝髒，清醒頭腦，分解乙醇。