30週胎兒孕婦受影響有哪些方面?如何改善?

十月懷胎是漫長又辛苦的歷程，隨著胎兒生長發育，孕媽身體在不同的孕期都會發生變化。30週胎兒體重已經達到1500克，從頭到腳身長可達40公分左右。這個時期的胎兒已經能夠自由關閉眼睛，能夠分辨光源，並且在0.85L的羊水中自由動作。現階段，孕婦的身體亦會受到不同程度的影響，應該如何改善?

30週胎兒孕婦身體有什麼影響

懷孕30周的孕婦因為子宮已經上升到橫膈膜，此時容易造成呼吸困難，有種喘不上氣的感覺，飯後胃部感到不適。孕婦會感到身體愈發沉重，行動比較吃力，容易出現疲勞的情況。如果日常飲食營養跟不上，缺鈣容易引起抽筋，記憶力會下降，同時會受到便秘的困擾。有的孕婦無節制飲食可能會引起血糖升高，體重增加太快會導致巨大嬰兒的情況，屆時可能難以選擇順產。

30週胎兒孕婦情緒有什麼變化

妊娠中後期，亦就是30週胎兒到分娩這段時間，孕婦患上產前抑鬱、焦慮的幾率大大增加。這是由於30周之前，孕婦生理以及行動上不適症狀較小，幾乎沒有分娩的壓力。但是30周以後，隨著預產期的臨近，孕婦對於分娩風險、胎兒健康等事情會擔心，加上身體不適症狀加劇，容易導致情緒不穩定。

30週胎兒孕婦需補充更多營養素

30週胎兒孕婦需要補充更多營養素，FRISO MUM瞭解媽媽的真正需要，配方專門為改善孕媽媽上述常見的問題。配種的鎂能夠協助能量代謝以及蛋白質合成，舒緩媽媽疲勞感。膽鹼則維持記憶力和到哪哦功能，益生纖維幫助腸道蠕動，不再受便秘問題困擾。此外，FRISO MUM還照顧到胎兒的營養需要，幫助其鈣質、鐵質吸收，並且有葉酸、碘、維他命B12等營養素，幫助胎兒攝取足夠的能量。