中醫推拿對身體的8大好處有哪些

隨著社會的發展和生活收入的不斷提高，人們面臨的壓力越來越大。因此，在出現疲勞、頸、肩、腰、腿疼痛的情況下，很多人選擇傳統的中醫按摩來調節壓力、緩解疼痛。中西醫結合針灸推拿中醫科專家介紹，定期按摩對我們的身體有很大的好處。讓我們來看看中國傳統按摩的好處。

1、中醫推拿，舒筋活絡，運用一定的推拿手法，能治筋使之陳舊，以疏通絡脈，促進氣血通暢，緩解局部軟組織痙攣，不敏感。

2、中醫推拿能活血化瘀，消腫止痛，運用一定的推拿、推拿、搓揉等手法手法，使筋骨老舊，經絡通暢，血流通暢，能促進瘀消、消腫、止痛，有利於受損組織的修複。

3、采用推滾能複位肌腱，釋放粘連，狹窄清晰，潤滑關節，推板、搖背、屈伸、點拔等手法進行中醫推拿治療，可扶正筋骨，去除粘連，疏通窄，脫臼的關節，促進損傷修複和功能重建。

4、運用推拿法能散風除濕，溫經散寒。搓揉法、搓揉法、抱持法等按摩手法，推拿穴位，走經絡，取筋骨，散風散寒。

5、現代中醫認為血從經絡，松、順、動經絡阻滯，它導致氣血流動，“不通” ，誘發各種疾病。 中國傳統按摩技法可以達到舒經通絡的“松”、重整筋脈的“順”、活血化瘀的“動” ，使氣血流動。

6、 臨床研究表明，定期按摩並不能幫助減輕壓力，提高免疫力。不但可以自然提高免疫系統的殺傷力(人體上天然“殺傷細胞”活動的水平)，還可以減少的T細胞可以改善人體的整體免疫功能。

7、通過鍛煉肌肉有利於保持和提高靈活性和運動療法。結締組織、肌腱、韌帶和關節，定期按摩可以改善你的柔韌性和活動范圍，使你的關節更光滑，並且使它們不易受傷。

8、臨床研究表明，即使是一個半小時的按摩也能降低心率、緩解壓力。皮質醇水平和胰島素水平，其中按摩療法有助於減輕壓力。