果生魚湯和枸杞豬肝湯是很好的去黑眼圈食譜

透明質酸 蘋果肌水果生魚湯，蘋果3個(約500g)，生魚1條(約150g)，薑片2片，紅棗10個，少許鹽。 生魚去鱗，去鰓，用水清洗魚體，擦幹。 用生薑油鍋煎至魚體微黃；蘋果，生薑，紅棗洗淨後，去皮去蒂，切塊；生薑去皮切片，紅棗去皮。 在鍋中加入適量的水，翻鍋。 然後加入所有的材料，用中火繼續煮兩個小時左右。 加鹽調味飲用。 每天兩次，早晚各一次。

枸杞豬肝湯

枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。清水進行洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗處理幹淨。豬肝切片，生薑可以去皮切2片。先將公司枸杞、生薑加適量使用清水，猛火煲30分鍾左右。改用中火煲45分鍾左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味方法即可。早晚各一次。

洋參豬血豆芽湯

西洋參15克250克新鮮豬血，豆芽（和根豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑2，鹽少許。將所有材料用清水洗幹淨。西洋參和瘦豬肉切成片，薑去皮切片。量的水裝入炊具中，水至滾熱輥。然後把所有的材料，用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，每日一次。

當歸雞湯粥

當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。先將前三味用米酒洗後，切成一個薄片可以裝入一些布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入我國粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次進行食用。