Logo

預防老年癡呆應早發現早預防

  • Joan
  • 2020-02-10 15:42:48

如今,老年癡呆症不僅越來越普遍,而且有年輕化的趨勢。許多老人生病時就像傻孩子一樣。他們找不到家,讓孩子在街上到處找人。而且,他們脾氣暴躁,經常自欺欺人。最重要的是沒有這種疾病的跡象。老人很難察覺。只有他病了,家人才會感到意外和不相信!

預防老年癡呆應早發現早預防

我國65歲以上老年癡呆症的發病率為5% 。 阿爾茨海默病的發病率每增加10年就會增加5% 也就是說,在85歲的人群中,每2-3個人就有阿爾茨海默病。

說到這一點,你可能會明白,治療阿爾茨海默病是很困難的,所以最重要的是提前發現它並提前預防它!

如何阿爾茨海默氏症的早期發現?

事實上,老年癡呆症可以提前發現,並可以通過腳底反射來預防和治療。人40歲以後,他們必須多觀察自己的腳,看看是否有癡呆線。

癡呆線:外大腳趾,第二趾旁邊那個地方有一個山脊上,是癡呆線!如果是這樣,它迅速觸及大腳趾根部的小腦的反射區,這是件多麼痛苦的事情,大家要注意!

老年

腳上的棱鏡是癡呆線,它嚴重地形成堅硬的皮膚,許多女性會說我穿高跟鞋,男同性戀說我的皮鞋有點緊。無所謂。如果你在大腳趾外側發現了這樣的繭,就會觸摸你腳下的小腦反射區。如果它受到傷害,請注意它,它是癡呆的前兆。

老年癡呆如何預防?

方法一:摩擦小腦反射區

預防方法非常簡單,即在大腳趾根部的小腦腦幹反射區,從腳趾縫向外,推開,每天100次,老年人也可以每天晚上泡腳後再抬起腳來做。

對我們中老年人來說,最重要的是保護我們自己的身體。有一個健康的身體是為我們的孩子省錢和有一個愉快的時光。不要等到有一天你連回家的路都找不到,才知道自己後悔了!

老年

方法二:踮腳

腳趾的好處非常多,既鍛煉了全身協調性,還能預防心血管疾病,防中風癡呆,降低餐後血糖。

踮起腳尖時,大腦可以控制遠端的腳爪和腿腹,說明神經沒有受損,大腦沒有發呆,刺激遠端的肌肉運動,刺激大腦,反饋調節大腦功能。

注意:練習時,吸氣,腳跟下降時慢慢呼氣。最好慢慢來。每天練習30組,全天練習5組。中老年朋友首先感到不穩定,可以先抱著椅子,慢慢踮起腳尖,以確保安全和穩定是最重要的哦。

 

你可能喜歡的文章

COPYRIGHT 2019 BLOGSPOTHK. ALL RIGHTS RESERVED