關注蛀牙，而這些類型的東西能有效防止蛀牙加重

蛀牙不能吃什麼

荃灣牙醫告訴你：首先自己得了蛀牙的人認為不可以再吃甜的食物了，因為一般預防蛀牙就是學生因為吃過量的甜食以及造成的，這個問題時候再去吃甜食的話，會加重對於我們蛀牙的情況。不僅僅可以不可以吃甜的食物，連過酸的食物也不可以吃，因為蛀牙比較重要敏感。

第二個要注意的是不要吃太燙的食物，因為吃太燙的食物可能會引起幹燥，蛀牙的炎症，所以我們每天一定要注意吃，如果是太熱的食物我們以後可以吃，避免損壞牙齒。

第三件要注意的事情是不要吃太硬的食物，因為我們的齲齒天生就是脆弱的。如果我們不說太硬的食物，就不會對我們的蛀牙造成打擊，有可能把東西塞進蛀牙裏，導致更大的細菌出現。

由於酸性食物可以口服乳酸杆菌，乳酸和脫礦質牙齒空腔的效果已在齲面積增加了進一步的損壞下產生更多的乳酸，還加重病情。因此，我們應少吃酸性食物，吃完食物殘渣在口腔後應刷牙。這類食物包括石榴，楊梅，酸棗，醋。

荃灣牙醫診所醫生說，大量酒精，能刺激人體神經網絡系統，尤其是對於高濃度的烈性酒，對肝、胃腸道等消化信息系統均有害無益;興奮性飲料如咖啡、可可等也有類同環境作用，而齲齒患者，尤其我們需要一個安靜，故不能通過食用，發熱、頭痛導致患者尤不適宜。

氟正常體是不可缺少的元素。飲用水中有一定量的氟歲，有利於牙齒組織鈣化和代謝，增強牙齒的耐酸性和抗齲性，可有效防止齲齒或越來越齲齒的發生。抗急性髓性白血病，飲食中如果進食少，或者生活在低氟含量地區的飲用水和食品含氟，齲齒的發病率和嚴重程度將大大增加。

如何預防蛀牙

選用含氟牙膏可以配合提供優質牙刷可增強去菌斑作用，而且環境保護自己牙齒免受各種細菌產酸的侵害，把牙釉質的羥基磷灰石進行結構設計轉變成更耐酸的氟磷灰石，同時也可修複技術已被酸破壞的牙釉質。

鈣是牙齒組織的重要成分，嬰幼兒牙齒發育更離不開鈣。注意從牛奶，奶酪和綠色蔬菜等多種食物中補充鈣，有利於牙齒的健康。

荃灣牙科說，如果你在吃完糖果或含糖量高的零食後不立即清潔牙齒，口腔中的細菌會迅速將糖分和澱粉顆粒轉化為酸性物質，從而破壞牙釉質。少吃糖和甜點對保持牙齒健康是必不可少的。

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