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牙齒好身體健康,成熟不可忽視的牙齒問題

  • Emily
  • 2020-07-20 18:08:11

牙齒好身體健康,成熟不可忽視的牙齒問題

俗話說:“吃可以是一件幸事。”這句話,因為他們的年齡,我相信會有更多的人聽的感覺。因為大多數人年齡的增長,牙齒逐漸脫落,進而影響能力咀嚼,不僅失去了能力味道的食物和情緒,情況更糟的是,也因為營養不好,影響身體健康。因此,牙齒成熟的長者重要。

荃灣牙科為宣導口腔醫療保健的重要性,積極倡導運 動, 亦 即八十歲時,還可以擁有二十顆牙齒,這運動持續至今,在今年剛好進入第三產業十年。有了健康、足夠的牙齒,除進食沒有障礙,可以自己吃好、吃飽、吃出生活健康外,咀嚼對身體還有很多的好處。

咀嚼好處多

醫生建議做全面的研究和梳理咀嚼的幾個好處:

1. 避免出現肥胖:當我們咀嚼的時候,大腦會下達飽腹感的指令,進食速度變慢,就可以有效避免過度飲食,無形中降低熱量的攝取。

2. 清晰的聲音和豐富的臉:當你有足夠的牙齒時,你不僅能堅定地張嘴,而且你自然會產生正確的語調。 因為你經常咀嚼嘴巴周圍的肌肉,你的面部表情會變得更加靈活和豐富。

3. 激活腦細胞: 通過打開和關閉下巴,你可以移動到太陽穴附近的肌肉,改善血液流向你的頭部。 咀嚼也會刺激大腦中的神經,從而激活腦細胞。 所以,咀嚼運動無論對幼兒的學習、老年人預防癡呆都有很大的幫助。

4. 預防牙齒疾病:咀嚼動作可以刺激唾液的分泌和食物酸,而附著在牙齒表面的磷酸鹽和唾液,損壞牙釉質的修複,預防齲齒,牙周病等口腔疾病的作用。相反,總是吃的食物的質地較軟,咀嚼時間較少,容易造成下頜的退化,牙齦變得脆弱。

5. 預防癌症:有研究分析指出,唾液以及所含的過氧化物酶,有抑制人體活性氧的作用,降低罹癌的風險。

6. 促進胃腸功能:唾液中含有消化酶,可以幫助食物的胃腸消化。

口腔保健從小做起自己年老不煩惱

當然,期望在八十歲時還能夠保有自己二十顆自然牙齒,必須從小開始注意、養成牙齒保健的好習慣。顯見台灣年長者牙齒問題嚴重,但若無法自小我們紮根中華口腔護理保健意識,牙醫師擔憂可能影響不到一個六十歲,牙齒就已經掉光光了。

特別是,台灣已經進入高齡社會,八年後將成為超高齡社會,如何保持老年人口的健康,將是一個重大的挑戰,而健康的牙齒,將是關鍵因素之一。

口腔細菌對健康從清潔開始

牙醫診所院長指出,人的口腔內,大約有一萬種以上分析不同的細菌,且口腔中的病菌還具有社會危害進行全身的危險性,像牙周病治療就是通過一例。國內外已有知識不少問題研究報告指出,牙周病會影響全身的健康,因牙菌斑細菌引發的發炎反應和細菌一旦網絡入侵體內,除了和心血管系統疾病、糖尿病等慢性精神疾病有關聯外,其他企業像是一種慢性發炎疾病如風溼性關節炎、慢性發生阻塞性肺疾病等,也都跟口腔細菌有關聯。

然而,牙周疾病是可以預防的,如醫療保險,現在要付出一個人每半年縮放,除了縮放,還教從一開始刷牙刷牙三次開始的正確途徑。如果牙齒已經脫落嚴重,但還需要對假牙,牙齒植入援助的早期手段,以維持正常的飲食。

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