Logo
11145

孩子不長高?很可能你用錯了方法

  • Cindy
  • 2020-08-22 15:43:19

孩子不長高?很可能你用錯了方法

父母好像都希望小朋友可以高人一等,以前的有一個公式是說,爸爸的身高加上媽媽的身高,減掉十二再除以二,就會是孩子的身高,可是那通常身高好像是跟遺傳比較有關係,那後天的多喝牛奶多跳高,這些坊間流傳的長高方法真的有效嗎?

其實身高的這個高矮,跟他的種族有關係,比如說美國人,或著我們這個中國人,很多的一個內容裡面談到說,父親的身高加權多少,母親的身高加權多少,計算起來那個落差都很大,所以最重要是長高黃金期的良好照顧。

父母的身高其實影響不大,那為什麼呢?

因為有的家族裡面的就是一個兄弟姐妹,身高落差還蠻大的,其實在我們身邊有很多這樣的一個案例,長高黃金期女生的話,大概在小學四年級到國中二年級這個階段,男生的話就是小學五年級到高一這個階段,通常女生會長得比較早一點,但是實際上她長得時間比較短,那通常初經來的兩年以後基本上不太長。那男生的話大概基本上高一以後大概就不太長,那當然有些人體質是比較特別,他可能比較晚發育,那可能時間就是往後遞延,很多人會去服用長高湯,但這個長高湯呢都在睡覺前服用。很多家長都知道齁,也希望他有深層睡眠,分泌更多生長激素,但實際上吃的這些長高湯,或著一些營養的東西,在睡前服用,會讓他的精神比較興奮,就會影響他深層睡眠的一個,產生生長激素的一個這個量會比較少。白天吃或著上午以前吃,應該是效果最好,有一些輔助深層睡眠的一些食物,這些可以食用,例如像牛奶、香蕉,這個都是給小朋友在睡前食用。

吃甜食會不會影響?


人認為那是過多的聯想了,如果是瘦巴巴的小孩,建議他愛吃什麼就給他吃什麼,促進他營養吸收,那如果是太瘦的小孩,建議酸的東西啊最好,這個都是促進食慾的好方法,只要你有比較好的深層睡眠就會長得更好,所以像打籃球跳繩,這些跳躍運動會長高,當然如果說你有一些運動,疲勞累了以後,深層睡眠的促進 一定會促進長高。現在的小朋友很多讀書都很忙,所以在我的長高的病人裡面,基本上不會說要求他們特別去運動,只是我要求他一定要深層的睡眠,認真睡覺注意營養,這樣就能夠達到長高的目的了。
你可能喜歡的文章

COPYRIGHT 2019 BLOGSPOTHK. ALL RIGHTS RESERVED.