順產媽媽需要瞭解這些坐月注意事項，不要錯過養護機會

順產的女性在坐月子的過程中一定要瞭解這些坐月注意事項，如果沒有瞭解這些注意事項不重視，在坐月這個過程中對身體的護理，那麼就會錯過很好的養護機會。

一、洗頭後立刻吹幹，不能著涼

在坐月子期間是可以洗頭發的，很多人認為不能洗頭發，這是一個錯誤的觀念，但是洗頭以後要立刻祛斑，避免著涼，一旦著涼就會引發頭痛，這種頭痛可能會伴隨終身。

二、不能長時間玩電子產品

順產媽媽在順產以後，在坐月子的時候不能夠長時間的玩電子產品，因為電子產品不但會損傷人們的視力，同時也會有很多電磁輻射，這些輻射都會傷害人體的各個臟器，引發身體亞健康。

三、過量攝取鹽分會導致電解質不平衡

產婦在分娩以後，就會出現身體內的電解質不平衡的情況，本身身體就存在了電解質不平衡的情況，如果在坐月子期間過量的攝取鹽分，吃的食物過鹹，也會導致電解質不平衡的情況進一步加劇。

四、要吃易消化的食物

女性在坐月子期間一定要吃容易消化的食物，因為這個時候腸胃的消化功能比較虛弱，不能夠消化堅硬的或者是不易消化的食物，如果在坐月子期間吃了一些容易導致消化不良的食物，則在坐月子以後，人們就會經常出現腸胃脹氣的情況。

孕婦在坐月子期間可以洗頭，但是在洗頭的時候注意不要著涼，並且不能夠長時間的玩電子產品，過量的攝取緣分就會導致身體的電解質不平衡，要吃容易消化的食物。