
在網路或線下,與人交流發生爭執時,請大家不要陷入了“自證陷阱”,意思是不要試圖證明自己的觀點,應學會跳出自證陷阱,誰主張,誰舉證,讓對方來證明對自己的質疑,而不是自己去解釋。這就是自證陷阱。本文將通過討論爭執或辯論時的萬能公式,教你攻克心裏障礙,走出自證陷阱,通過有效溝通,提高辯論勝算。
什麼是自證陷阱?它是指對方站在審判者的角度,給你貼上標籤,無視你的反駁,並繼續誘導你自證清白。如果你極力解釋自己,證明自己沒有這個標籤,那麼就陷入了對方給你挖的“自證陷阱”。往往自我辯護無效,也是因為你越是解釋,外人看來就是你的掩飾,你的掙扎和痛苦,別人只會當成消化,所以你的所有自我辯護都會徒勞無功,甚至陷入自我內耗的死循環。如果能跳出自證陷阱,別人反而傷不到你一分一毫,其中就牽扯到與人辯論的萬能公式。
不要進入別人丟給你的自證陷阱,爭論的萬能公式並不是具體的數學或邏輯公司,它是一種策略和技巧的集合。主要包括以下幾個關鍵要素。
當你們處在爭論風暴中心,別人給你貼了標籤,不要急於辯解,應保持情緒的穩定,不要在對方的挑釁中釋放生氣,恐懼的情緒,讓對方摸不清你的真實想法,這也像一種心理戰術。
永遠不要想著自我辯護,當你陷入對方的自證陷阱,已經削弱了你的立場,再怎麼解釋都徒勞無功。
對方說出某個污蔑你的事情,你不能順著他的邏輯說,而是點出對方的動機,基於事件和邏輯,揭示對方的惡意。
自證陷阱就是對方對你質疑,你無需主張自己沒有錯,也不要順著他的話去闡述,此時可以提出範文。比如,對方說這件事就是你幹的,你只需要說“你有證據?怎麼證明呢?沒有的話,是不是造謠,誹謗?這可是違法行為哦”,就這麼一句話,就把矛頭指向了對方。
和對方爭論,要堅守自己的底線,如果對方不依不饒,你就堅守底線,步步緊逼,堅決不給對方侵犯到自己的合法權益。若是對方識趣,不再討論這件事,你也可以息事寧人。
學會認真傾聽對方的觀點,適當展現出你的同理心。比如,對方攻擊你的長相,說你醜,你可以假裝同情對方的樣子,很可惜的語氣說“原來大家說你喜歡攻擊別人,看來是真的啊,怪不得格局這麼低”,一句話就把對方噎住了。
當一件事特別緊張的氣氛,有轉變爭論的態勢,你可以適當的使用幽默化解氣氛。
已經知道對方存心要害你,自己也沒有跳進自證陷阱裏,只需要找出一個轉捩點,不必要再和對方爭論,及時退出。
如果對方實在太過分,已經侵犯到個人的權益,有必要收集相應的證據,尋求法律幫助,通過法律保護自己的權益。
當我們遭受到誤解、質疑,指責等等情況,先冷靜下來傾聽對方的觀點,不要順著對方的話去解釋,防止跳入他人安排的自證陷阱,你只需要想辦法找出漏洞,把被動換為主動,反過來詰問對方,讓對方陳述依據,針對他的論述再進行反駁,並且堅持誰主張,誰就舉證。當掌握了這些技巧,今後遇到諸如這類的情況就可以很好地處理人際關係中出現的衝突。
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