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焦慮症對工作的影響大嗎?了解焦慮症才能更好的面對生活!

  • Julie
  • 2021-11-26 10:23:32

今天要分享的是焦慮症對於工作的影響。那麼在下面我會用神經症來代替焦慮症,因為神經症的範圍更廣,它包含了意欲將與強迫等等。其實神經症不僅會影響我們對於人際關系的處理,同時還會讓我們對於自己的工作疲於應對。

焦慮症對工作的影響大嗎?了解焦慮症才能更好的面對生活!

那麼神經症是怎麼樣影響到我們的工作的?

很多時候神經症患者往往會表現出一種非常強的上進心,並且會擔心自己因為某些原因而變得墮落。他們總是會被一種病態的需求所影響,往往會忽略自己內心真正的需要,他們會非常的在乎最後的結果。對於是否成功,對於是否高人一等非常看重,往往會忽視其他的一切。並且對於自己的這種卓越的要求不僅僅是在某個方面,而且似乎是要求自己在所有的方面都要表現的優秀以及成功。同時我們也看到也就是這種無所不能的野心,讓他們變得極其的疲憊以及敏感。

因為他們所要的完美幾乎沒有人可以達到,但是讓他們達不到自己所要的要求的時候,挫折感就會油然而生。挫折的同時也伴隨著強烈的悲觀的情緒,所以自卑也就由此而產生。像一般人對於選擇什麼樣的學校,選擇什麼樣的工作等等,都是順其自然,都是按照自己所想的去選擇。可是對於神經症患者往往就不是這樣,他們要表現自己,他們要通過成績來證明自己,他們要通過這樣來滿足自己的自負的需求,他們會陷入到社會的價值體系當中去努力獲得認同。

比如說像一般人對於選擇什麼學校,會根據自己的實際能力以及喜好去做選擇。可是對於神經症的患者往往是無法容忍自己去上不好的學校,甚至有的時候明明知道這種方式不適合自己,也會去不斷的去做,以滿足自己的自負。像上大學、研究生、博士生、公務員、外企、留學等等,這些外界所認同的標簽都可以成為他用來維護自負的一種手段。那麼至於這個過程到底是不是自己真的想要的,是不是感到快樂,那麼這個則不是他所在乎的。曾經了解過一位來訪者,他在做職業的時候,關注的並不是這個職業本身,而是這個職業夠不夠風光,是不是有錢、是不是有權?

當然需要強調一點的是,我這裏並不是排斥對於金錢或者是權力的追求,我並不是說這樣不好,而是說如果得到權利或者是金錢,只是一種讓自己感覺高高在上的一種手段。你的目的只是用來維系自己的優越感,得到的時候就會趾高氣昂,但沒有得到的時候就會表現的懷才不遇,或者對社會感到很憤恨。並且這樣的過程也很難給追求者一塊了,這只會成為他的負擔一種枷鎖。同時我們需要看到在這種絕對化的信念之下,只許自己成功而不能失敗,甚至哪怕這個過程中一點點小的不如意,對於患者而言也是非常難以接受的。

所以當我們被這種自負所驅使而疲於奔命的時候,我們應該停下來去反思一下,為什麼會有這些要求以及規條?這些反映出我們一直在追求什麼呢?對我們又有怎麼樣的意義?試著去發現這些驅力背後所隱藏的東西,比一味的跟自己較勁追求成功也好得多。

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