血脂水準穩定,人體就保持正常的健康狀態,而血脂的水準升高,則會直接導致身體出現一系列嚴重危害健康的疾病。這並非危言聳聽,血液中的血脂水準過高,又沒有及時治療穩定血脂,會導致出現更嚴重的後果。在這期間,患者需注意高血脂飲食禁忌,瞭解正確的調理方法,降低血脂水準。
引起高血脂症的原因
高血脂飲食禁忌是調理的方法之一,那麼,是什麼原因導致出現的高血脂問題?每個人的體質狀況不同,生活方面也存在差異,因此,引起高血脂的原因有多種情況,大體可參考下麵的病因。
1先天性或遺傳因素
高血脂有先天性和遺傳的因素,比如有基因上的缺陷,導致了脂蛋白的運行和代謝有異常,因此出現高血脂症。
2環境因素
引起高血脂症和環境因素有關系,比如不良的飲食習慣,喜歡辛辣,肥膩,高熱量,高脂肪的食物,喜歡暴飲暴食等。有些患者是長期酗酒,抽煙,過於肥胖等。
3其他疾病引起
高血脂症也可能會和一些常見的疾病有關,如甲狀腺功能減退、肝臟疾病、糖尿病、紅斑狼瘡等,會引起血脂的異常。
4長期服用某些藥物引起
個人有某個疾病,長期服用某些藥物也有患上高血脂症的情況。
高血脂的症狀通常有這些
血脂升高是有一些典型的臨床表現,例如時常感覺乏力頭暈、胸悶胸痛、多尿多飲、眼底改變,眼瞼周圍的皮膚出現黃色,橘色,紅棕色等。
高血脂症如何看
怎麼樣判斷高血脂症?門診醫生在就診時會詢問患者的症狀,病史初步判斷有無高血脂,但最有效和最直接還是抽血檢驗,在空腹狀態下抽靜脈血檢測,能看到血脂水準高不高。
高血脂對我們人體能造成什麼危害
患者一方面通過醫生囑咐按時服藥,一方面也要注意高血脂飲食禁忌,將血脂保持穩定。長期的高血脂對人體的危害性大。
1造成消化系統的疾病
如出現急性的胰腺炎,有嘔吐,噁心等症狀,若是未能及時送醫救治,可能出現急性胰腺炎合併感染,嚴重時危及生命。
2造成心腦血管方面的疾病
高血脂是血漿膽固醇或甘油三酯的水準高,長期的高血脂會讓血管變得狹窄,會誘發心絞痛,嚴重也許出現急性心梗,要是有動脈粥樣硬化,嚴重時可能會有腦梗死,危及生命安全。
3造成內分泌系統疾病
血糖和高血脂症是相互促進,糖尿病患者本身容易血糖水準升高,所以要加以控制血糖和血脂水準,保持穩定才利於糖尿病病情的穩定。
高血脂飲食禁忌
高血脂症患者要在飲食中注重健康清淡飲食,有一些高血脂飲食禁忌和注意事項要牢記。
1不吃高膽固醇含量的食物
膽固醇高,會影響血脂水準,那麼就要避免吃雞蛋、高優質、高糖分食物,避免吃動物內臟,牛羊肉食物。
2不吃高鹽分的食物
高血脂飲食禁忌要注意鹽分食物的攝取,有可能會加重血壓高的症狀,誘發動脈粥樣硬化,還可能增加其他的疾病風險。
3不喝酒精,咖啡因,濃茶等刺激性飲品
高血脂飲食禁忌要減少咖啡因、濃茶、奶茶、咖啡、可樂,酒等刺激性的飲品,以免加重病情。
高血脂症的健康飲食
高血脂飲食禁忌幫助患者排除不能吃的食物,那麼哪些食物能吃?高血脂患者的飲食注意低熱量、低脂肪、低糖低鹽、低膽固醇的原則,多吃蔬菜水果,適量補充魚肉、禽肉、牛奶、豆奶、穀物及降脂作用的食物。
家中有患者有慢性疾病,高血脂症患者要特別關注飲食健康,關注高血脂飲食禁忌,少吃多餐,每日均衡膳食營養,也是可以有效控制高血脂過高問題,降低疾病的風險。
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