【腸息肉形成原因揭秘】養生健康生活習慣 遠離腸道疾病

作為人體最大的免疫部位，腸道功能的強弱會影響人體免疫力的強弱，而且腸道內有上千上萬的有益細菌，維持腸道功能的平衡與健康，幫助機體抵禦各類疾病的產生。不過，我們的腸道並沒有想像中的堅韌，腸道息肉就是影響腸道健康的一種病變，而腸息肉形成原因與飲食、年齡、腸炎等等因素相關。

腸息肉的基本介紹

腸息肉概述：腸息肉是一種在腸粘膜表面異常生長的凸起組織，不是真正意義上的“肉”，是一種隆起狀病變。息肉有大小、形狀的差異，部分有蒂或部分基底部廣而無蒂的情況，通常統稱息肉，經過明確病理性質才會冠以病理診斷名稱。

腸息肉的惡變可能性：分有炎症性息肉和腺瘤性息肉，前者通過治癒後會自行消失，但後者有惡性傾向，須切除後做病理檢查，瞭解息肉的好壞，如沒及時切除檢查，可能會有潛在癌變風險。腸息肉對腸道的健康影響大，患者容易便血、便秘，增加排便次數，腹部悶脹、腹痛，息肉太大可能有腸梗阻，靠近肛門的息肉還可能脫出肛門。腸息肉的存在對腸胃及人體的健康都不好。

腸息肉形成原因

腸息肉發生部分較多，可在腸道的任何部位產生，且腸息肉也會隨著年齡的增長發生率跟著上升，男性的發生率高於女性。腸息肉以大腸息肉為主，佔據腸道息肉80%以上，有直腸息肉、乙狀結腸息肉，以單發常見。那麼，腸息肉形成原因有哪些？

1、基因遺傳：基因是主要的腸息肉形成原因，雙方父母或家族中有腺瘤性息肉、結直腸息肉，可能會通過基因遺傳下一代，後代發生息肉的可能性明顯升高。由於基因遺傳沒有性別、年齡之分，男女都可能會出現腸道疾病，症狀表現明顯，因此，建議家族成員定期進行腸道檢查，密切關注腸道健康，及時糾正不當的飲食習慣，避免對腸道的刺激。

2、慢性腸炎：腸息肉形成原因與患者自身的慢性腸炎有關，有慢性腸炎的患者在未經治療干預的情況下，容易讓腸道反復受到炎症的刺激，使得腸道黏膜處於充血狀態，出現過度增生、糜爛、潰瘍的現象，腸道炎症會隨著時間推移，演變成腸息肉或更嚴重的惡性疾病。

3、年齡增長：年齡是影響腸息肉形成原因之一，年齡增長之後，抵抗力變弱，器官機能下降，腸息肉的發病率隨之上升，為此，社會建議在45歲以上的男女性每5年進行腸鏡檢查，瞭解腸道的健康狀況。若是家族有遺傳性史，遵從醫生的建議定期隨診。

4、糟糕的生活方式：腸息肉形成原因與生活習慣有一定的關係，偏好辛辣、刺激性、高油鹽、高糖，醃制類食物的人群，患腸息肉的幾率高於正常人。而且許多人沉溺電子設備或忙於工作壓力，因此缺乏運動鍛煉，再加上長期酗酒、熬夜、不健康的飲食習慣，這些都會加劇腸息肉的誘發幾率。

5、嚴重便秘：如果一個人患有長期的便秘，又遲遲得不到改善，會影響腸道的蠕動速度，導致廢棄物在腸道內反復刺激黏膜，從而引起腸息肉的症狀。

飲食與腸息肉的關係

許多年輕人或中老年人並無家族史遺傳腸息肉，但是卻在後天形成了腸息肉問題，究其背後的原因，多數是源於不良的飲食習慣導致。我們雖然需要有充足的蛋白、脂肪與纖維素的營養，但是如果一直攝入高蛋白、高脂肪的食物，又喜歡辛辣刺激的食物，無形中增加了患腸息肉的風險。飲食不當是現代人腸息肉形成原因之一，如何預防腸息肉，從健康飲食著手。如調整飲食結構，腸道不好的人群避免攝入油膩、辛辣類、醃制、生食，如吃辣椒、肥豬肉、燒烤、蔥薑、酸菜，生醃等等，重新調整飲食結構，多吃營養、均衡的食物，維持腸道健康。

腸息肉的預防方法

對大多數人而言，腸息肉形成原因與生活習慣密不可分，預防腸息肉可以從飲食、運動、作息等習慣著手。多以清淡的飲食為主，常吃鹼性食物，少吃辛辣，刺激，油膩，醃制的食物，減少對腸粘膜的刺激，引起腸道疾病。正常健康的飲食會促進機體吸收足夠營養，也利於提高免疫能力。另外，有慢性腸道疾病的患者定期體檢，每次排便都觀察糞便的變化，糞便發黑、形狀便細，要及時去醫院就診治療。或者患者在短期內有暴瘦情況，就要警惕身體是否出現異常，及時進行篩查。

腸息肉的篩查與早期發現

發病率高：腸道息肉是腸粘膜細胞增生或慢性腸道炎症所造成，一般從腸道息肉發展到腸道腫瘤，也要5-10年的時間。一般在40歲以後的人群是患腸息肉的高發年齡，但是由於現代人不健康生活方式，飲食結構等影響，也許腸道息肉發病的時間會提前，建議有家族遺傳史或年齡已到40歲以上的人群趁早做腸鏡篩查。另外，如果年輕人經常有腹痛、腹脹、便秘、大便便細等症狀，建議早日做好腸鏡的篩查，畢竟長期不良的生活習慣也是腸息肉形成原因，也許會導致腸息肉的症狀。

腸鏡篩查及治療：通過無痛腸鏡的檢查，能直觀看到腸道內的變化，是當前最為靠譜的檢查工具。它是直接將導管從肛門處進入大腸內部，觀察大腸的整個形態，如檢查腸道黏膜是否充血紅腫，有無潰爛、增生等，方便採取合理的治療方案。如果經過腸鏡篩查發現有腸息肉，通常都直接切除，取出組織做病理檢查，確診切除後的息肉是否有癌變的可能性，趁早治療能謹防病情的惡化。如果腸鏡切除結腸息肉，術後一年定期復查腸道健康，查詢有無息肉，如果親人沒有胃腸道腫瘤的問題，復查可換成三年一次。

腸息肉的症狀與識別

之所以要求經常胃腸道不適的人群做腸鏡檢查，就是為了篩查患者是否有腸息肉，避免腸息肉的進一步惡化發生癌變，嚴重威脅生命健康。尤其有遺傳可能性、長期不良生活習慣的人群，務必加深對腸息肉症狀的識別。

1、便血：早期的腸息肉較小，不會造成太大的影響，但隨著病情的進展，患者在直腸或乙狀結腸的息肉變大，排便時摩擦刺激息肉，就容易出現糞便帶血的現象。往往有一些人會誤以為是痔瘡導致，忽略了對腸道的進一步篩查。

2、腹瀉：由於息肉在腸道內的體積較大，本來正常排便的習慣發生了改變，變成每天都腹瀉，排便還帶黏液等情況。如果症狀持續多天仍不見好轉，還是要及時做腸鏡進行詳細檢查，便於診斷病情。

3、腹痛：患者腸息肉的體積較大，腸道蠕動時息肉就會反復刺激腸道黏膜，產生絞痛、隱痛等不適的症狀。

4、腸梗阻：進一步變化增大的腸息肉也許會變成腫瘤，若是堵塞了腸道，無法自然排泄，還會引起腸梗阻。這是比較嚴重的腸道疾病，有可能會發生更嚴重的健康隱患，需加以重視。

5、噁心：腸息肉隨病情發展，體積逐漸變大時，可能引起患者出現惡性、嘔吐，食欲不振等症狀。

6、黑便：排黑便可不是正常的現象，當患者的腸息肉表面有糜爛，潰瘍的現象，容易排出黑便。因腸道疾病所出現的各種不適症狀，建議患者及早到醫院做腸鏡檢查，配合醫生積極治療。

治療腸息肉的方法

內鏡下息肉摘除術是最主要的治療方式，醫生為患者做腸鏡篩查時，發現腸息肉都會徹底切除，再做病理檢查。若是息肉的位置隱蔽，數量較多，或是遺傳性的息肉病，可能會考慮腹腔鏡切除、開腹手術切除的方式進行針對性治療。

腸息肉手術後的生活管理

術後注意多休息，避免進行體力勞動，進食流質、半流質類食物，等身體恢復差不多再考慮正常飲食。術後兩周觀察有沒有便血、腹痛、發熱等症狀。術後患者多留意飲食搭配，多吃新鮮的蔬果，食物溫熱，易消化的為主，可以多吃營養清淡的粥類，減少對胃腸道黏膜的刺激。另外，注意避免煙酒過度及生冷、刺激、辛辣等食物，養成定期排便的習慣，配合適度的鍛煉，加速腸道蠕動排便。定期隨訪復查，瞭解術後恢復狀況。

歸根結底，腸息肉形成原因和生活習慣，基因的關係更密切，如果家族成員有腸道癌症的高危因素，尤其是40歲以上的中老年人群，定期做好腸鏡篩查。而有家族性息肉病，建議青年時期就進行篩查，確保腸道的健康。當然，即使無遺傳基因等因素影響，但為了腸道健康，大家還是要養成積極的生活方式與飲食習慣，降低腸道息肉的風險。